sábado, 28 de marzo de 2015

FAVORITOS INVIERNO 14-15

¡¡Hola guapas!!

¿Qué tal estáis? Espero que muy bien.

Como sabéis  el pasado sábado empezamos la primavera, una época que yo creo que nos gusta a casi todo el mundo. Y como es habitual cuando dejamos atrás una estación, os traigo MIS FAVORITOS DEL INVIERNO.











¿COINCIDIMOS EN ALGUNO, CHICAS? 
Un besote y muchas gracias por pasaros y comentar.

viernes, 27 de marzo de 2015

Cuando estuve 81 días sin tabaco

¡Estoy de sorteo! Pincha aquí.

Fuente
Sí, ya casi lo tenía…superé casi los 3 meses más críticos…pero volví a fumar.
Quiero compartir con vosotras mi experiencia, aunque haya fracasado en mi primer intento, porque pienso que puede servir de ayuda a muchas de vosotras.

¿CUÁL  FUE MI MOTIVO PARA DEJAR EL TABACO?

Fuente
El diagnóstico a mi madre de un CA Basocelular. Todo quedó en un susto afortunadamente pero nos sirvió para concienciarnos del peligro del tabaco y nos animó a dejarlo (hablo en plural porque tanto mi madre como yo decidimos dejarlo al mismo tiempo). Por aquel entonces pensé que no hay mal que por bien no venga…

¿QUÉ TIPO DE FUMADORA ERA (SOY)?

Fuente
Pues desde muy pequeñita, llevaba alrededor de 18 años fumando. Además, era una fumadora “convencida”: me gusta el olor del tabaco y disfruto de mis cigarros hasta la última calada.

¿QUÉ MÉTODO USÉ PARA DEJAR EL TABACO?
Como nunca antes me había planteado dejar este insano hábito, decidí hacerlo con ayuda de esta guíade la AECC 


Para algunas personas es mejor dejarlo de golpe pero en mi caso no lo veía apropiado y consideré que este método era el más acertado para mí.
Consiste en un programa de 5 semanas en el que se hace una progresiva reducción de nicotina en la 2º y 3º semana para abandonar definitivamente el tabaco en la 4º. Ahora os lo explicaré con más detalle.
* PRIMERA SEMANA:  tan sólo debemos preocuparnos por anotar cada cigarrillo que nos fumemos.

Así, esta semana no tiene que hacerse pesada ni suponer ningún tipo de esfuerzo. Personalmente, reduje el consumo durante esta semana y fue algo que hice casi sin querer pero es cierto que empiezas a tomar conciencia de lo que fumas y vas a fumar menos.

* SEGUNDA SEMANA: durante la segunda semana deberemos plantearnos cuáles son nuestras razones para dejar de fumar y reducir el número de cigarros fumados a lo largo del día.


En la primera semana fumé una media de 13 cigarrillos diarios, así que esta semana no podía pasarme de 9.

Aunque podía fumar 9 cigarros, como podéis ver también reduje mi consumo porque sabía que en la 3º semana iba a quedarme con tan solo 3 cigarros al día.
En esta semana se recomienda cambiar de marca de tabaco a una que no te gusté o que sea baja en nicotina. Os recomiendo encarecidamente que hagáis caso de este paso porque aunque se haga duro esta segunda semana conseguirá que los primeros días sin fumar sean más llevaderos. En esta semana tiré todos mis ceniceros y cualquier cosa que me pudiera recordar el tabaco, excepto mis mecheros y pitilleras.
Fue en la segunda semana, al reducir, donde empecé a notar la falta de nicotina: los últimos días de esta semana mis sudoración fue extrema (aunque no realizara ningún esfuerzo físico sudaba exageradamente, me duchaba hasta 3 veces al día, ¡fue realmente desagradable!). También empecé a estar más irritable y las últimas noches de esta semana no conseguía dormir del tirón (y eso que suprimí el café, la cafeína y hacía ejercicio a diario).

* TERCERA SEMANA: es la más dura de todas. En ella, deberemos reducir nuevamente el número de cigarros fumados al día, buscar actividades alternativas y seguir unas reglas a la hora de fumar.
El primer día de esta tercera semana fue para mí el peor de todos sin duda: la sudoración fue extrema hasta el punto de salirme heridas bajo el pecho y en la barriga por el roce con la ropa. Dormía a ratos y me despertaba sobresaltada, una auténtica pesadilla.
Como podéis ver, decidí dejar el tabaco el viernes de esa semana:


La razón fue porque me di cuenta de que me creaba más ansiedad pensar que tal día determinado tendría que dejar el tabaco que el hecho mismo de hacerlo. Así que me fumé mi último cigarro sin pensar que lo era, simplemente decidí que no iba a fumar más.


¿CÓMO FUERON MIS PRIMEROS DÍAS SIN TABACO?
Fuente

Se  supone que los 3 primeros días sin tabaco son los peores, porque se sufre el mono físico. Pero lo cierto es que lo llevé mejor que cuando estaba reduciendo: mi sudoración había desaparecido, no tenía ansiedad y conseguí dormir unas 4 horas al día con ayuda de la tila alpina.
Incluso el 2º día viví una situación de riesgo, ya que pasé con mi padre una noche en el hospital sin saber qué le pasaba y no me fumé ni un cigarro.

¿POR QUÉ RECAÍ?
La verdad es que no tengo todavía claro cuáles fueron mis razones.
Había días en los que ya no me acordaba para nada del tabaco y otros días en los que iba detrás de los fumadores sólo para olerlo y cogía la tiza en el trabajo como si fuese un cigarro. No conseguía estar en el salón de mi casa. Cambié mi “sitio” habitual y cuando me sentía muy agobiada me iba a mi habitación (el único lugar de la casa donde no fumaba y que por tanto no relacionaba con el tabaco). Estaba borde, insufrible…no me concentraba en nada.
En estos casi 3 meses sufrí 3 crisis en las que hubiera dado lo que fuese por el tabaco. Eran crisis que me duraban alrededor de 4-5 días en los que me moría por fumar, sudaba como al principio y no  conseguía dormir más de 1 hora seguida. Con esto quiero decir que no es un avance progresivo sino que dejar el tabaco es una lucha constante porque aunque pase el tiempo, sigues acordándote de él.
Además, engordé, lógicamente, siempre se engorda porque comes más por la ansiedad y aunque hagas deporte se suelen coger algunos kilos. Esto unido al cambio tan brusco de mi piel que se volvió grasa (sí, grasa, mi piel que siempre había sido seca) y tuve unos brotes de acné terribles de los que no me he librado hasta hace muy poco.
No superé la 3º crisis (yo creo que fue la más fuerte que tuve, lloraba como una niña…me sentía…drogadicta, realmente lo que es un fumador). Y volví a fumar.

¿QUÉ PIENSO AHORA?
Que algún día volveré a intentarlo, pero tengo que sentirme fuerte para ello y aceptar que mi cuerpo va a cambiar y que a la larga se conseguirán buenos resultados. No tengo que obsesionarme con ello, sino estar segura de hacerlo y sobre todo, de querer hacerlo.

¿QUÉ PENSÁIS? ¿ALGUNA FUMADORA EN LA SALA QUE LO HAYA DEJADO Y SE HAYA SENTIDO IDENTIFICADA? Contadme.

Un besote enorme y gracias por aguantar esta chapa de hoy.

jueves, 26 de marzo de 2015

COMPRAS EN KIKO


¡Hola guapas!

¿Qué tal estáis? Espero que muy bien, ya acabando la semana y con las vacaciones a la vuelta de la esquina ^^.
Hoy os quiero enseñar unas compritas que realicé en Kiko en las rebajas, aunque también piqué con algo de la nueva colección:


ESMALTES REAL GLARE
Son dos esmaltes efecto arena  que pertenecen a la colección limitada que sacaron a la venta en Navidad. Compré dos tonos, el 01 (un rosa) y el 02 (un rojo). Me costaron 1’90 € cada uno.



SUPREME EYESHADOW, sombra en crema, 03 Luxurious

Me encanta el packaging de esta sombra. Es muy elegante y viene muy bien presentada en su cajita con su pincel (que vale, que es una esponjita a la que poco uso de voy a dar, pero es bonita jajaaj). Me costó 5 €.


COLOR-UP, Longlasting eyeshadow
Me gustó mucho esta colección cuando salió a la venta, aunque no piqué con nada porque realmente no lo necesitaba. Aún así, cuando vi esta preciosidad de sombra no pude resistirme. Me costó 3 €.


MISTERY SMOKY eye pencil.
Son lápices de ojos presentados en un bonito estuche dorado. Compré el tono 17 y el tono 02 por 3 € cada uno.
























EL GENERATION NEXT, Mosaic Brush
Un colorete precioso del que os pienso hablar pronto porque se ha convertido en uno de mis favoritos. Es el tono 02 y me costó 11’90 €.



¿QUÉ OS PARECE, CHICAS? ¿COINCIDIMOS EN ALGO? ¿OS GUSTA KIKO?

Un besote y un millón de gracias por pasaros y comentar. 

sábado, 21 de marzo de 2015

SORTEO 3º ANIVERSARIO

¡¡Hola guapas!!

¿Qué tal estáis? Espero que bien y que llevéis muy bien este sábado. Yo he tenido una semana de mucho trabajo aunque parece que ya se ha tranquilizado todo y podré pasarme por fin por vuestros blogs.

Hoy además, estoy muy contenta porque este pequeño rinconcito cumple 3 añitos:


Fuente


Han sido tres años muy bonitos en los que, a pesar del parón tan grande del año pasado, he estado en contacto con muchas de vosotras (muuuuchas gracias por preocuparos) y por supuesto he mantenido la amistad que me une con personas maravillosas que he conocido a través de aquí.


Fuente

Quiero celebrar con vosotras estos tres años con un SORTEO con productos que he elegido y comprado con mucho cariño para una de vosotras y que yo he probado  y considero imprescindibles. Os los enseño:



Pincha en la imagen para más información.


SLEEK, paleta de sombras Original

Las que me seguís habitualmente sabéis que adoro las sombras de Sleek. He elegido esta paleta para el sorteo porque considero que es una de las más bonitas y que más gama de colores tiene. 


Pincha en la imagen para más información.




BEAUTY BLENDER, esponja de maquillaje.

Hace poco os comentaba lo contenta que estoy con esta esponja, de hecho creo que ha sido uno de mis mayores descubrimientos desde que empecé con esto del blog.


Pincha en la imagen para más información.





RITUALS, espuma de ducha Zensation

Me encanta Rituals y en este mes también os comentaba que esta espuma era de mis favoritas, así que he querido sortear otra para vosotras. 








Pincha en la imagen para más información.




REVLON, Uniq one Coconut.

Uno de los productos capilares que más me gustan. Además, huele genial a coco.
Pincha en la imagen para más información.














LIM HAIR, cepillo Tanglim

Una auténtica maravilla, desenreda el pelo sin dar un tirón. Cuando lo probéis no podréis pasar sin él. 






¡¡ESPERO QUE OS GUSTE MUCHO MI SELECCIÓN!!

Ahora vamos allá con lo aburrido, las bases del sorteo:

OBLIGATORIO

1. Ser seguidora pública del blog 
2. Comentar esta entrada haciéndome saber que queréis formar parte del sorteo y rellenar el formulario de Rafflecopter.
3. Es un sorteo a nivel nacional. Lo siento por las chicas de fuera de España. Si tenéis alguna dirección en España no tengo problema en enviarlo.
4. Hay que ser mayor de edad para participar (o contar con permiso paterno).
5. No se admitirán participaciones dobles, ni blogs o páginas dedicadas exclusivamente a sorteos. Me reservo el derecho a eliminar cualquier participación que considere sospechosa.

PARTICIPACIONES EXTRA

6. Podréis conseguir participaciones extra, explicadas en el formulario de Rafflecopter. 
7. Mis top comentaristas a día de hoy tienen 3 participaciones extra en forma de agradecimiento. Son: 




Además, las  top comentaristas que participéis entraréis en un sorteo paralelo especial en que que podréis elegir un producto del sorteo general y yo os lo enviaré (no tiene que ser del mismo modelo, si por ejemplo preferís otra paleta de Sleek u otro gel de Rituals, me lo decís y os envío). Si alguna de vosotras gana el sorteo general, quedaréis eliminadas de éste, para darle más oportunidades a las demás ;)




IMPORTANTE: no rellenéis las casillas de las opciones que no vais a realizar. Por ejemplo, si no vais a compartir en Facebook, no pongáis nada y si os equivocáis, le dais a cancelar. Si rellenáis algún requisito que no vais a cumplir también quedaréis eliminadas del sorteo.

El sorteo queda abierto desde hoy podréis apuntaros hasta las 12 de la mañana del 29 de abril. El día 30 de abril, tendremos una ganadora y así lo anunciaré en el blog después de comprobar que cumple los requisitos.

No voy a avisar por e.mail. Así que la ganadora tendrá que ponerse en contacto conmigo, en primer lugar a través de un comentario en la entrada en la que se anuncie su nombre facilitándome el e.mail de contacto con el que me va a escribir.


¡¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AQUÍ Y MUCHA SUERTE A TODAS!!


a Rafflecopter giveaway

domingo, 15 de marzo de 2015

KIKO, Long Lasting Stick Eyeshadow Set

¡¡Hola guapas!!

¿Qué tal se presenta el domingo? Espero que muy bien. Yo tengo una maratón de horas hoy en el trabajo, pero bueno, ya vendrá la tranquilidad xD.
Hoy os quiero enseñar en el blog uno de los productos estrellas a mi parecer de la marca italiana KIKO: los Long Lasting.


Los Long Lasting que os voy a presentar pertenecen a una edición limitada que lanzó Kiko al mercado en las navidades de 2013 y cuyos tonos hoy por hoy no están disponibles en la página web (pero sí los hay parecidos y la formulación es la misma).


*DESCRIPCIÓN: Sombra de ojos en barra: fijación extrema para un color intenso y esfumable. Resistente al agua, Long Lasting Stick Eyeshadow proporciona tonos de color vibrantes, puros y espléndidos. Disponible en 32 tonos.
* PACKAGING: formato lápiz, tipo jumbo twist up, es decir que hay que dale vueltas para sacarle más punta. Al tratarse de una edición limitada, mis Long Lasting son plateados, pero los del lineal fijo son negro.
* MODO DE EMPLEO: sencilla y cómoda gracias a su punta redondeada.
* TEXTURA: fórmula cremosa garantiza el difuminado inmediatamente después de la aplicación. Si tardáis un poco más es posible que ya se haya quedado la sombra fija al párpado y sea difícil de difuminar.
* DURACIÓN: nos promete mantenerse intacto durante 8 horas, sin rayas ni correrse. En mis párpados han estado más de 10 horas como recién puestos.
* SWATCHES:
#45 PEARLY SHELL: es el nude del pack. Un beige totalmente mate ideal como prebase.


#46 SMOKY BROWN: un marrón oscuro mate.


#47 PEARLY LAGOON BLUE: un azul precioso con unos destellitos muy sutiles plateados.


#48 GOLDEN GREEN: verde manzana de base dorada.


#49 PEARLY ONYX BLACK: gris oscuro con muchos detellos, ideal para un ahumado.


* TAMAÑO: 1’64 g
* DÓNDE COMPRAR Y PRECIO: En Kiko  y tienen un precio de 6’90 € cada uno.

*MI EXPERIENCIA: como ya os he adelantado, para mí los Long Lasting de Kiko constituyen su producto estrella. Sirven tanto de sombras como de prebases, con un colorido espectacular, una duración excelente y fácil de aplicar (a no ser que se seque, entonces, costará un poco más aplicarlo). Me parece una buena opción a un precio que no está del todo mal porque duran  muchísimo.
LO QUE MÁS ME GUSTA DE ESTE PRODUCTO ES su duración.

LO QUE MENOS ME GUSTA ES que cuando se secan son difíciles de trabajar, hay que hacerlo muy rápido.

¿LOS CONOCÉIS, CHICAS? ¿OS GUSTAN?
Un besote y muchas gracias por pasaros y comentar.

viernes, 13 de marzo de 2015

FRANK SINATRA: Somethin’ stupid.

Hoy me gustaría compartir con vosotras una de mis canciones favoritas de todos los tiempos, de un gran artista que casi no necesita presentación: Frank Sinatra.

Fuente
Fue un cantante y actor estadounidense. Apodado «La Voz», fue una de las figuras más importantes de la música popular del siglo XX.
La  canción fue escrita por C. Carson Parks y grabada originalmente en 1966 por Parks y su esposa Gail Foote, como "Carson and Gaile"; pero mucho más conocida es la versión que dio Sinatra junto a su hija Nancy en su disco The World We Knew.

Fuente

¡Espero que la disfrutéis tanto como yo!




¡¡FELIZ VIERNES A TODAS!!

miércoles, 11 de marzo de 2015

RITUALS, espuma de ducha Zensation


Me encantan los geles de baño. Es algo que no consigo remediar. En casa siempre tenemos guardados muchos, demasiados geles que compramos por su olor, porque son novedad o por cualquier otra razón (nos vale todo xD). Por eso, cuando descubrí Rituals sabía que tarde o temprano acabaría picando con alguna de sus espumas:

Bajo el lema La felicidad se puede encontrar en las cosas más pequeñas”, RITUALS nos ofrece la transformación de los rituales cotidianos en momentos gratificantes por medio de exquisitos productos. Nos ofrecen disfrutar de un cálido baño aromático, una taza de té o incluso transformar la experiencia de lavar los platos. Enriquecen las pequeñas cosas de la vida con un toque lujoso, pasión que reflejan sus productos.


* DESCRIPCIÓN: Una espuma de ducha única de última generación.


Esta espuma pertenece a la colección SAKURA que combina la Leche de Arroz, un ingrediente natural que nutre la piel dejándola sedosa, con la Flor de Cerezo, el símbolo japonés de la pureza.


* INCI:


* PACKAGING:  tuvo cilíndrico con un pulverizador especial (tipo espuma de afeitar).

* MODO DE EMPLEO:  Vierte una pequeña cantidad de gel en la mano y siente cómo se transforma en una suave espuma en contacto con el agua.


* OLOR: es un olor suave, muy agradable. A mí me huele a limpio ;)
* TEXTURA: gel que al contacto con el agua se convierte en una espuma.
* TAMAÑO: 200 ml


* DÓNDE COMPRARLO: en Rituals. 


* PRECIO: 8 €
* MI EXPERIENCIA: es un producto que me gusta mucho, como todos los geles de Rituals que he probado. Me encanta la aplicación, la comodidad de su packaging y el olor. Es fabuloso y muy relajante. Reconozco que es algo caro para ser sólo un gel ya que no he sentido que sea extremadamente bueno en hidratación, pero como un capricho puntual está genial.

LO QUE MÁS ME GUSTA DE ESTE PRODUCTO ES su olor.

LO QUE MENOS ME GUSTA ES su precio.


¿LO HABÉIS PROBADO CHICAS? ¿OS GUSTAN LOS PRODUCTOS DE RITUALS?
Un besote y mil gracias por leer y comentar.

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